Κουπέπια

Συστατικά:

(Για 4 μερίδες)

25 αμπελόφυλλα

½ φλιτζάνι ελαιόλαδο

1 μικρό κρεμμύδι ψιλοκομμένο

250 γρ. χοιρινός κιμάς χωρίς λίπος

3 τριμμένες κόκκινες ντομάτες

⅓ φλιτζάνι χυμό ντομάτας

⅓ φλιτζάνι κοντόκοκκο άσπρο ρύζι

¼ φλιτζανιού χυμό λεμονιού

Μισή δέσμη ψιλοκομμένο μαϊντανό

1 κουτάλι της σούπας ξηρό ή φρέσκο δυόσμο

¼ φλιτζάνι ελαιόλαδο

Αλάτι & πιπέρι

 

Προετοιμασία:

Σοτάρετε τα κρεμμύδια στο λάδι. Προσθέστε τον κιμά και ανακατεύετε μέχρι να μαγειρευτεί.

Προσθέστε τις τριμμένες ντομάτες και το χυμό ντομάτας μέχρι να κοχλάσουν.

Προσθέστε ακολούθως το πλυμένο ρύζι, το αλάτι, πιπέρι, τον μαϊντανό και το χυμό λεμονιού και μισοβράστε.

Ζεματίστε τα αμπελόφυλλα σε καυτό νερό για μερικά δευτερόλεπτα μόνο και στραγγίστε τα.

Γεμίστε τα αμπελόφυλλα τοποθετώντας το φύλλο ανάποδα πάνω σε μια καθαρή επιφάνεια. Πάρτε λίγο από το μείγμα με τον κιμά, τοποθετήστε το στο αμπελόφυλλο και μετά διπλώστε τα πλάγια του φύλλου προς το κοτσάνι για να σχηματίσετε ένα περιποιημένο «δέμα».

Προσέξτε να μην το παραγεμίσετε, καθώς κατά το ψήσιμο το ρύζι διογκώνεται.

Τοποθετείστε τα κουπέπια μέσα σε μια βαθιά κατσαρόλα, περιχύστε τα με λίγη σάλτσα ντομάτας και ¼  του φλιτζανιού ελαιόλαδο και λίγο νερό μέχρι να καλυφθούν μέχρι πάνω τα κουπέπια.

Βάλτε ένα αναποδογυρισμένο πιάτο πάνω από τα κουπέπια, έτσι ώστε να μην ξετυλιχθούν κατά το ψήσιμο.

Σκεπάστε την κατσαρόλα και σιγοβράστε για 15-20 λεπτά, ή μέχρι να ψηθεί το ρύζι. Αφήστε τα να κρυώσουν λίγο πριν τα σερβίρετε.

Σημείωση: Με την ίδια γέμιση μπορείτε να ετοιμάσετε επίσης γεμιστά φύλλα λάχανου κι άλλα λαχανικά («Γεμιστά»). 

Κολοκάσι

Συστατικά:

(Για 4 μερίδες)

1 κιλό κολοκάσι

½ κιλό χοιρινό pork (κοιλία χωρίς λίπος ή ωμοπλάτη) κομμένο σε μεγάλους κύβους

6 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο

1 σκελίδα φρέσκο σέλινο κομμένο σε κύβους

1 κουταλιά της σούπας λεπτοκομμένο μαϊντανό

4 σφιχτές κόκκινες ντομάτες κομμένες σε κύβους

1 κουταλιά της σούπας πουρέ ντομάτας

1 μικρό ξυλάκι κανέλας

Χυμός από 1 λεμόνι

Αλάτι και πιπέρι

½ φλιτζάνι ξηρό κόκκινο κρασί

Νερό ή ζωμός
 

Προετοιμασία:

Ξεφλουδίστε αλλά μην πλύνετε το κολοκάσι. Το κολοκάσι δεν πρέπει ποτέ να κόβεται σε φέτες ή κύβους καθώς δεν θα μαλακώσει κατά το μαγείρεμα. Αντί αυτού, κόψτε το βάζοντας ένα δυνατό μαχαίρι στη ρίζα, και μετά γυρίστε το για να σπάσει σε ανομοιογενή κομμάτια-μπουκιές.

Σοτάρετε το κολοκάσι σε λίγο ελαιόλαδο μέχρι να αποκτήσει ένα ελαφρύ χρυσαφί χρώμα.

Μεταφέρετε τα κομμάτι σε ένα  βαθύ τηγάνι και προσθέστε το κρέας μαζί με όλα τα υπόλοιπα υλικά, εκτός από το σέλινο και το χυμό λεμονιού.

Καλύψτε με νερό ή ζωμό.

Σιγοψήστε μέχρι να μαγειρευτεί εντελώς το κρέας, και μετά προσθέσετε το χυμό λεμονιού και σέλινο.

Μυστικό: Μην προσθέσετε ποτέ το χυμό λεμονιού κατά το μαγείρευμα, καθώς το κολοκάσι θα σκληρύνει.

Το κολοκάσι μπορεί επίσης να μαγειρευτεί με κοτόπουλο αντί χοιρινού κρέατος, ή ακόμη και χωρίς κρέας κάνοντας το έτσι κατάλληλο για χορτοφάγους. 

Χταπόδι με ρίγανη

Συστατικά:

(Για 4 μερίδες)

1 κιλό χταπόδι

½ κουταλάκι του γλυκού ξηρή ρίγανη

Πιπέρι

3 κουταλάκια του γλυκού ελαιόλαδο

2 κουταλάκια του γλυκού ξίδι ή χυμό λεμονιού

 

Προετοιμασία:

Καθαρίστε πολύ καλά το χταπόδι κάτω από τρεχούμενο νερό.

Τοποθετείστε το χταπόδι σε μια κατσαρόλα με ζεστό ελαιόλαδο (1 περίπου κουτάλι της σούπας), κλείστε την κατσαρόλα και αφήστε το να ψηθεί.

Σιγοψήστε μέχρι να βγουν όλα τα υγρά του χταποδιού και συνεχίστε το ψήσιμο μέχρι να μειωθεί το υγρό και να μαλακώσει το χταπόδι. Προσθέστε νερό εάν χρειάζεται.

Αφαιρέστε από τη φωτιά και στραγγίστε το χταπόδι.

Σερβίρετε το ζεστό ή κρύο, προσθέτοντας ρίγανη και ελαιόλαδο / ξίδι ή ελαιόλαδο / χυμό λεμονιού.

Σημείωση: Μπορείτε επίσης να ψήσετε το χταπόδι στο γκριλ. Εάν το χταπόδι είναι χονδρό κόψετε το σε μικρά κομμάτια πριν το σερβίρετε. 

Σούπα Τραχανάς (σπασμένο σιτάρι)

Συστατικά:

(Για 4 άτομα)

1 φλιτζάνι τραχανάς (σπασμένο σιτάρι με ξινό γάλα)

8 φλιτζάνια νερό ή ζωμός

Χαλούμι

Αλάτι (προαιρετικό, καθώς ο τραχανάς είναι ήδη αλατισμένος)

Φρεσκοτριμμένο πιπέρι

 

Προετοιμασία:

Μουλιάστε τον τραχανά για λίγες ώρες σε νερό.

Όταν μαλακώσει βάλτε τον σε μια κατσαρόλα και προσθέστε το υπόλοιπο νερό ή ζωμό.

Βράστε το μείγμα και ανακατεύετε συνεχώς μέχρι να ψηθεί.

Κόψτε το χαλούμι σε μικρά κομματάκια και προσθέστε τα στη σούπα.

Προσθέστε πιπέρι και αλάτι εάν το επιθυμείτε. 

Καρπούζι

Το κυπριακό καλοκαίρι δε μπορεί να είναι πλήρες χωρίς τα δροσερά κατακόκκινα καρπούζια, τα οποία στην Κύπρο έχουν την τάση να είναι και υπερμεγέθη!!

Τα Κοκκινοχώρια της περιοχής της Αμμοχώστου είναι οι κυριότεροι παραγωγοί καρπουζιών και θα βρείτε συχνά πωλητές καρπουζιών σταθμευμένους στην άκρη του δρόμου να πουλάνε τη ζουμερή εσοδεία τους.

Αν κι ο συνδυασμός μπορεί ν΄ ακούγεται κάπως παράξενος, το καρπούζι τρώγεται σχεδόν πάντοτε με χαλούμι, ως ένα παραδοσιακό κυπριακό πρόγευμα ή ελαφρύ βραδινό γεύμα.

Ελαιόλαδο & Ελιές

Γνωστό και ως «υγρός χρυσός», το ελαιόλαδο είναι αναπόσπαστο μέρος της μεσογειακής δίαιτας, και μπορείτε να το απολαύσετε ως ντρέσινγκ σε σαλάτες ή ως ένα εύκολο στη χρήση μαγειρικό λάδι. Οι ελιές μπορούν να καταναλωθούν ως μέρος του κυπριακού μεζέ ή ως κομμάτι του παραδοσιακού κυπριακού γεύματος με τη συνοδεία χωριάτικου ψωμιού και χαλουμιού.

Στο τέλος της σεζόν, οι μαύρες (ώριμες) ελιές συμπιέζονται για να παράξουν το λάδι, ενώ οι πρώιμες πράσινες ελιές «τσακίζονται» δηλαδή συνθλίβονται, για να παράξουν τη δημοφιλή λιχουδιά των «τσακκιστών» ελιών. Μετά τη συγκομιδή τους, οι πράσινες ελιές πλένονται, συνθλίβονται με μια πλακωτή πέτρα και μουλιάζουν σε αλατόνερο. Σερβίρονται με σπόρους κόλιανδρου και φυλάσσονται σε βάζα για να καταναλωθούν όλο τον χρόνο. 

Σταφύλι

Το σταφύλι καλλιεργείται χωρίς καμία διακοπή στην Κύπρο εδώ και αιώνες, καθώς το νησί ήταν το μοναδικό μέρος στο οποίο δε διαδόθηκε η ασθένεια του σκαθαριού Φιλοξέρα, το οποίο κατέστρεψε τις καλλιέργειες αμπελιών σ΄ όλη την Ευρώπη το 1800.

Οι δύο πιο κοινές ντόπιες ποικιλίες είναι το Μαύρο (κόκκινο) και το Ξηνιστέρι (λευκό). Επίσης καλλιεργείται σε μικρότερο βαθμό και η αρχαία ποικιλία Μαραθεύτικο (κόκκινο). Τα τελευταία χρόνια πολλές νέες ποικιλίες εισάγονται για καλλιέργεια, οι οποίες έχουν αναβαθμίσει τα κρασιά που παράγονται στο νησί.

Εκτός από την παραγωγή του κρασιού, τα σταφύλια χρησιμοποιούνται για την παρασκευή πολλών γλυκών όπως είναι ο παλουζές και ο σουτζιούκος. 

Φλαούνα

Αυτή η αλμυρή τυρόπιττα είναι ένα από τις κυριότερες λιχουδιές του Ορθόδοξου Πάσχα και παραδοσιακά φτιάχνεται την Μεγάλη Πέμπτη.

Οι φλαούνες φτιάχνονται με αυγά, τυρί, σταφίδες και φρέσκο δυόσμο, συστατικά δηλαδή που δεν επιτρέπεται η κατανάλωσή τους κατά την περίοδο της νηστείας πριν τη γιορτή του Πάσχα. Ετοιμάζονται πριν το τέλος των νηστειών για να είναι έτοιμες προς κατανάλωση την ημέρα του Πάσχα. Το τυρί που χρησιμοποιείται στις φλαούνες παρασκευάζεται στην Κύπρο ειδικά για το σκοπό αυτό, για να μην λιώνει εύκολα και να φουσκώνει κατά το ψήσιμο των φλαούνων. Αυτές οι πεντανόστιμες πίτες ψήνονται στους παραδοσιακούς φούρνους από πηλό από τις γυναίκες της οικογένειας που μαζεύονται όλες για να τις ζυμώσουν και να τις φουρνίσουν.

Καθώς οι φλαούνες μπορούν καταψυχθούν πολύ καλά, φτιάχνονται πλέον και σε περιόδους εκτός του Πάσχα, έτσι ώστε να καταναλώνονται όλο τον χρόνο. Στις μέρες μας μπορείτε επίσης να τις βρείτε σ΄ όλους τους φούρνους όλο τον χρόνο, αν και είναι πιο δημοφιλής την Πασχαλινή Περίοδο.

Η Πασκιά είναι μια παραλλαγή της φλαούνας, στην οποία η γέμιση αντικαθίσταται με κύβους μοσχαρίσιου κρέατος, λαχανικών και τυριού, μαζί με αρωματικά βότανα και μπαχαρικά. 

Κουραμπιέδες

Οι κουραμπιέδες είναι πολύ μικρά μπισκοτάκια, τύπου μικρά ψωμάκια, οι οποίοι μοιάζουν με μικρά βουναλάκια από χιόνι λόγω της μπόλικης ζάχαρης άχνης με την οποία πασπαλίζονται. Κάποιες εκδοχές τους μπορεί να περιλαμβάνουν ξηρούς καρπούς. Παραδοσιακά περιλαμβάνουν καβουρδισμένα αμύγδαλα και χαλεπιανά καθώς και αποξηραμένους χουρμάδες.

Ενώ συνήθως παρασκευάζονται τα Χριστούγεννα, προσφέρονται επίσης με μια μικρή παραλλαγή ως κεραστικά στους γάμους, κι είναι γνωστοί ως «λουκούμια», το λευκό χρώμα των οποίων συμβολίζει την αγνότητα.

Είτε απολαμβάνετε τους κουραμπιέδες την περίοδο των Χριστουγέννων (οι οποίοι διατίθενται επίσης συσκευασμένοι και στους φούρνους) ή ως κεραστικό σ΄ ένα γάμο, θα διαπιστώσετε ότι η γεύση τους είναι πεντανόστιμη!

Ταχινόπιτα

Η ταχινόπιτα είναι ένα γλυκό αρτοσκεύασμα, το οποίο φτιάχνεται από ταχίνι (καβουρδισμένοι και λιωμένοι σαν πουρέ σπόροι σησαμιού), μαζί με χαρουπόμελο. Αν και η ταχινόπιτα απολαμβάνεται ολόχρονα, είναι ιδιαίτερα δημοφιλής κατά τη διάρκεια των νηστειών της Σαρακοστής.

Μπορείτε να βρείτε ταχινόπιτες σε όλους τους τοπικούς φούρνους κι αν και είναι γλυκές, έχουν μια ασυνήθιστη γεύση. Συχνά στα συστατικά παρασκευής τους προστίθενται μαστίχα και κανέλα, αλλά στις πιο εμπορικές εκδοχές τους μπορεί να χρησιμοποιείται ζάχαρη αντί του πιο υγιεινού χαρουπόμελου.